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前洲11位百岁老人长寿康健有秘诀

 

前洲是惠山区百岁老人最多的街道,在敬老月里老龄委、老体协负责人张燕与区康复院何主任一起为11位百岁老人上门体检,情况令人欣慰,总结他们的长寿健康法宝,何主任说一是有长寿基因,二是心态乐观,三就是注重锻炼。

前洲街道润洲社区的祝云仙101岁,面容清秀,闲时常走到门口坐坐,踢踢腿小锻炼一下;有趣的是她们姐妹仨都长寿,二妹祝成仙97岁,三妹95岁,都健健康康的。

润洲社区的诸秋凤101岁,面色与她身穿粉色衣服一样红润,张燕夸她好漂亮,诸阿婆开心地笑了。早上起来她说想吃小笼包子,孝顺的儿媳特意给她买来。诸阿婆胃口极好,每天要吃青菜和肉。我们到厨房揭开锅一看,里面果然炖着一碗青菜一碗肉和一大碗米饭。诸秋凤个子娇小,但饭总要盛得高出碗口,不然就要叫盛得太少。“大热天每天也要吃两顿饭,从不肯吃粥和烂糊面。”她儿媳笑着说。

她的竞彩网足球方法是每天早上在走廊里跑步半小时,跑完丝毫不累。平时还不甘寂寞,常常抢着帮儿媳端水拿衣服什么的,儿媳拿她没办法。

前洲社区杨秀英101岁,思维清晰,记忆力超好。社区工作人员介绍,她96岁时到苏州做了阑尾切除手术,还在脖子上开过刀。她马上摇着头纠正说不是在脖子上开的刀,是在鼻子上面开的。她生活完全自理,不但自己洗头洗澡,还想着帮小辈们洗碗烧饭。邻居说她特爱整洁,身上任何时候都是香喷喷的,房间归得清清爽爽。我们好奇地去她房间探看,果真没有任何异味,物什摆放有条不紊,被子整整齐齐叠在一边,另一边小手帕餐巾纸等井然有序。

“她100多岁了还想着分担小辈的家务事;生活时尚,穿衣讲究,逢年过节给晚辈塞红包,还常常出钱请他们到饭店里去搓一顿呢!”对这样一个有情趣的老人,张燕等敬佩不已。

前洲社区张听福101岁,我们去时在家里找不到他,原来是出去玩了,他儿子硬把他拉回家测了血压血糖。他儿子说百岁老父亲身体非常健康,平时基本不服药;儿媳说他每顿可吃一大碗饭,粽子吃起来香香的;社区工作人员说他行动自如,乐观开朗,每天骑小三轮出去玩。

范仁娣李永元夫妇,是前洲的一对双一百夫妻。妻子101,丈夫100。丈夫李永元体格魁梧,说话中气十足,至今还骑着自行车上街;妻子范仁娣除了耳聋外其他方面都非常好。

   盛世享太平,期颐晚年乐。前洲百岁老人对街道政府的关怀都十分感激,表示要保持好心态,锻炼好身体,多多见证祖国日益强大。

 

                                                      

无锡市惠山区前洲街道老年人体协通讯员   余剑英

 

 

 

 

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