老有所养

社区开展老年人秋冬季节健康知识讲座

 

秋冬季节是老年疾病高发的季节,为关爱老年人身体健康,提高社区老年居民的健康意识和自我保健的能力,10月21日下午,栖霞区马群街道果场社区开展了老年人秋冬季节健康知识讲座。

此次讲座,社区工作人员首先为老人们介绍了秋冬健康养生和疾病预防等方面的知识,重点针对老年心脑血管疾病逐渐增多的趋势,为老人们讲解了秋冬季节如何预防心脑血管疾病。寒冷的天气是引发心脑血管疾病的重要导火索,在讲座中,社区工作人员提醒老人们要随着天气逐渐变冷,及时增添衣物,做好日常防寒保暖,可以根据自己身体情况参加一些有益身心健康的体育运动,培养健康的饮食习惯,提高自身的抵抗能力。激烈的情绪波动会造成身体血糖、血压、血脂等指数异常上升,而这些关键的数据又会影响到人体心脑血管的健康,在讲座中,社区工作人员还特别提醒老人们,要在平时的生活中,经常保持良好心态,做好秋冬季养生,保持健康的身体体魄。

果场社区结合辖区老年居民较多,针对秋冬季健康养生特点,通过开展健康知识讲座,让老人们对心脑血管疾病预防和保健养生有了更深的了解,懂得了怎样预防秋冬疾病,增强了自我养生保健意识,培养了健康的生活方式,引导社区老人们以积极心态健康、快乐生活。社区今后也会继续开展各类讲座和宣传活动,满足居民群众的需求,让居民群众在社区生活中有更多的获得感、幸福感。

 

南京市栖霞区老年人体育协会

 

 

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